Por qué entrenar con un trineo
Ene23

Por qué entrenar con un trineo

No hay muchos gimnasios que tengan un trineo lastrado, pero si lo encuentres no dejes de usarlo, es uno de los mejores ejercicios disponibles.

Leer más
Consultas Transformer: ganar peso y músculos, o entrenar en ayunas
Ene04

Consultas Transformer: ganar peso y músculos, o entrenar en ayunas

Los lectores y lectoras de Transformer consultan sobre cómo ganar peso y qué comer para entrenar en ayunas

Leer más
A qué hora del día entrenar
Ene31

A qué hora del día entrenar

Cualquier hora es buena para hacer deporte, pero cada parte del día tiene ventajas e inconvenientes.

Leer más
La mejor hora para entrenar según tus hormonas
Nov02

La mejor hora para entrenar según tus hormonas

Correr con el fresco de la mañana o levantar pesas después del trabajo. Tus hormonas determinan cómo te va a funcionar cada horario.

Leer más
Por qué no puedes hacer HIIT todos los días
Oct11

Por qué no puedes hacer HIIT todos los días

Los intervalos de alta intensidad pueden mejorar tu cuerpo y tu salud en poco tiempo, pero no debes hacerlos a diario.

Leer más
css.php