¿No puedes ir al gimnasio en Navidad? Prueba el levantamiento de niños
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El pobre gimnasio del hotel
¿Dos mancuernas de plástico y una bicicleta estática? Saca partido al gimnasio de tu hotel, por muy limitado que sea.
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Mantener la forma en vacaciones
En vacaciones, que tu cerebro descanse, pero no te olvides de tu cuerpo.
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Otro deporte playero es posible
Si vas a la playa de vacaciones, puedes ponerte en forma y divertirte al mismo tiempo. Lo mejor es que no parecerá que estés entrenando.
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VIII. Entrenarás con intensidad
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Dar cera, pulir cera
Ese día en que no tienes tiempo para ir al gimnasio, o estás de viaje. O quizá te guste entrenar en casa por las mañanas. Los entrenamientos caseros hacen furor en YouTube, pero este es especial. Además de hacer ejercicio, limpias el suelo. » Leer el resto del artículo…
