Muchos propósitos de año nuevo requieren que te separes de tu dinero. Hay crisis, y tengo tres propósitos para mejorar tu alimentación, tu forma física y tu mente que no te costarán ni un céntimo.
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Intervalos Tabata: en forma en cuatro minutos
Resulta que el sargento de hierro era un japonés. Prueba los intervalos Tabata, sudarás y sufrirás, pero terminarás con una sonrisa y en forma como nunca.
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Si quieres cambiar, tienes que cambiar
“Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados”. No lo digo yo, lo dijo Albert Einstein. Si quieres perder peso, estar en forma, trabajar mejor o ganar más dinero, es necesario que cambies. Y no basta con cambiar lo que haces. Tienes que cambiar lo que eres. » Leer el resto del artículo…
