Lo que necesitas saber de la dieta 5:2
May31

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La dieta 5:2 es una forma más llevadera de hacer ayuno intermitente. Pero como todas, solo funciona si haces deporte.

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Sep28

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Abdominales, piernas, cintura, espalda; muchas partes del cuerpo son contingentes, pero el culo es necesario.

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Jul28

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La forma física no siempre tiene que ver con la fuerza o el peso. Hay varias pruebas sencillas que te van a indicar si falla la flexibilidad, el equilibrio, o una parte concreta de tu cuerpo. ¿Cuántas eres capaz de hacer?

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Jun29

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Jun23

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Vas a vivir más años de los que crees. Para llegar a viejos con el cerebro en forma, hay que moverse.

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