Estos son los cuatro errores que te impiden perder grasa
Incluso si piensas que lo haces todo bien para perder grasa, puede que estés cometiendo uno de estos errores.
Alimentos contra el cáncer
La dieta no solamente te ayuda a prevenir las enfermedades. También sirve como parte del tratamiento.
Alimentos que te inflaman
Lucha contra la inflamación cambiando tu dieta, notarás la diferencia.
Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios
Un repaso de las últimas consultas Transformer.
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Una idea muy extendida es para adelgazar es mejor hacer seis comidas pequeñas que tres grandes. ¿Tiene sentido?
El Libro de Operación Transformer
Operación Transformer
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La nueva Operación Transformer Mar 17, 2015
