Alimentos contra el cáncer
La dieta no solamente te ayuda a prevenir las enfermedades. También sirve como parte del tratamiento.
Alimentos que te inflaman
Lucha contra la inflamación cambiando tu dieta, notarás la diferencia.
Consultas Transformer: CrossFit, intervalos y cambios
Un repaso de las últimas consultas Transformer.
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Una idea muy extendida es para adelgazar es mejor hacer seis comidas pequeñas que tres grandes. ¿Tiene sentido?
Mindfulness a la hora de comer para perder peso
La técnica de mindfulness, concentrarse en el momento presente, tiene una aplicación inmediata a la hora de la comida, y puede ser la clave para perder peso.
El Libro de Operación Transformer
Operación Transformer
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La nueva Operación Transformer Mar 17, 2015
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