Efecto térmico de la comida: quemar calorías haciendo la digestión
El efecto térmico de la comida es pequeño, pero hay que tenerlo en cuenta.
Cinco errores que te impiden ponerte en forma
Los seres humanos nos distinguimos por cometer el mismo error una y otra vez. Aquí tienes cinco que puedes dejar de cometer si quieres ponerte en forma en este curso.
El tupper perfecto
¿Has vuelto a la oficina? Llévate la comida de casa, ahorra dinero y come sano.
Estos son los cuatro errores que te impiden perder grasa
Incluso si piensas que lo haces todo bien para perder grasa, puede que estés cometiendo uno de estos errores.
Alimentos contra el cáncer
La dieta no solamente te ayuda a prevenir las enfermedades. También sirve como parte del tratamiento.
El Libro de Operación Transformer
Operación Transformer
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La nueva Operación Transformer Mar 17, 2015
