Tu smoothie no es sano
Mar29

Tu smoothie no es sano

Frutas y verduras batidas ¿qué puede ir mal? Pues muchas cosas. Lo que te parece una opción sana y ligera, en realidad te está fastidiando la dieta.

Leer más
Cómo quemar la comilona de Navidad
Dic24

Cómo quemar la comilona de Navidad

Intentar quemarlo al día siguiente no funciona, la solución puede que te sorprenda

Leer más
Cómo leer las etiquetas de los alimentos
Nov13

Cómo leer las etiquetas de los alimentos

La mayor parte de la comida de tu supermercado te hace daño. Así puedes distinguir lo bueno de lo malo con solo mirar la información nutricional.

Leer más
¿El sexo cuenta como ejercicio?
Jul14

¿El sexo cuenta como ejercicio?

Una buena sesión entre las sábanas consume calorías, pero ¿cuántas? ¿Es mejor que correr media hora? ¿Sustituye al gimnasio?

Leer más
Nueva Operación Transformer: Fase 3, la dieta para quemar grasa
Jun04

Nueva Operación Transformer: Fase 3, la dieta para quemar grasa

Los modelos de fitness dicen que los abdominales marcados se consiguen en la cocina, no en el gimnasio, y tienen razón. Bajar tu porcentaje de grasa depende sobre todo de tu dieta.

Leer más
css.php