La receta es simple: 24 horas sin comer una vez por semana y hacer pesas ese mismo día. Pero ¿funciona?
Posts Tagged ‘calorías’
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Tres propósitos: sayonara ascensor
De vuelta al trabajo, olvídate del ascensor y verás el cambio. Esta vez no hay excusas.
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Elogio de la grasa
Durante décadas nos han dicho que comer grasa es el problema. El problema es otro.
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La dieta Transformer
Te presento la dieta Transformer, la mejor dieta del mundo. Solo hay que seguir una regla: aprende a comer.
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El atracón de la semana
No todo va a ser sufrir. Mucha gente fracasa al hacer una dieta porque no tienen ánimo para mantenerla. Suspiran tras los escaparates de las pastelerías y derraman lágrimas sobre su col hervida. La buena noticia es que saltarse la dieta de forma controlada puede ayudar a perder peso.
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Contar calorías, sí o no
En realidad, contar las calorías no es tan importante. Hasta que te pasas. Pasarse es muy fácil. Por tanto, la respuesta es sí, toca hacer unas cuentas para saber cuántas calorías necesita nuestro cuerpo.
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Una caloría no es una caloría
Parece muy secillo. Si comes más de lo que gastas, engordas. Si comes menos, adelgazas. Así que adelgazar es un simple juego de contar calorías. ¿Parece demasiado bonito para ser verdad? Así es. » Leer el resto del artículo…
