Antes de arrancarte la cabeza, lee esto.
Posts Tagged ‘agua’
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Transformer en Navidad: cómete la sopa
Banquete navideño, bien. Navidades infernales, mal. Cómete primero la sopa.
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¿Qué significan los antojos?
Los antojos no solo son para las embarazadas. Si alguna vez has tenido la sensación de que necesitas comer chocolate, caramelos o patatas fritas, tu cuerpo te está enviando un mensaje.
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Sobrevivir al chiringuito
Las vacaciones son para disfrutarlas, también comiendo. Elige bien en el chiringuito y además de disfrutar, te cuidarás.
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Entrenando con calor
Tu cuerpo no responde igual al ejercicio con 35 grados a la sombra. Esto es lo que tienes que saber antes de salir a sudar.
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II. No pasarás sed
Si tienes sed, ya es tarde, estás deshidratado. No llegues a ese punto, bebe agua constantemente y perderás peso, estarás más sano, tendrás más energía e incluso evitarás la halitosis.
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Desayuna hoy, mañana y siempre
Por favor, no te saltes el desayuno. El momento en que tu cuerpo necesita más la energía es cuando te levantas por la mañana. Durante el sueño has estado consumiendo calorías en cosas como mantenerte vivo y a 37 grados. ¿Y qué haces tú? Te tomas un café y sales por la puerta. » Leer el resto del artículo…
