Luz infrarroja para mejorar tu cuerpo
Abr18

Luz infrarroja para mejorar tu cuerpo

La terapia con infrarrojos funciona aunque lo hagas en casa con lámparas LED de muy bajo coste

Leer más
Posiciones para dormir, ventajas e inconvenientes
Abr12

Posiciones para dormir, ventajas e inconvenientes

¿Duermes de lado?¿Boca arriba? ¿Boca abajo? Esto es lo que debes saber

Leer más
Cómo controlar el dolor con la mente
Feb21

Cómo controlar el dolor con la mente

El dolor no es algo que nos pasa, sino algo que fabrica nuestro cerebro a partir de los estímulos externos. Eso quiere decir que lo podemos controlar.

Leer más
Ducha fría o ducha caliente
Dic25

Ducha fría o ducha caliente

Aprende a usar la temperatura del agua para mejorar tu cuerpo

Leer más
Los tres elementos para frenar el envejecimiento
Nov15

Los tres elementos para frenar el envejecimiento

Hasta que la ciencia encuentre una solución, cada día somos un poco más viejos, pero hay tres cosas que puedes hacer hoy para frenar el proceso.

Leer más
Tener mala baba te hace envejecer más rápido
Sep21

Tener mala baba te hace envejecer más rápido

La hostilidad cínica, una actitud ante la vida que tal vez conozcas o reconozcas, puede acortar la vida

Leer más
Necesitas una rutina para despertarte por la mañana
Ago16

Necesitas una rutina para despertarte por la mañana

Si te cuesta empezar el día, seguramente es porque ni tu cuerpo ni tu cerebro están a pleno rendimiento. Lo mejor es tener una rutina que puedas seguir en piloto automático.

Leer más
Así puedes controlar tus hormonas
Jul16

Así puedes controlar tus hormonas

¿Crees que las hormonas te controlan? Así es como tú puedes controlarlas a ellas.

Leer más
La playa cambia tu cerebro
Jun21

La playa cambia tu cerebro

No es de extrañar que a la gente le guste ir a la playa de vacaciones, la ciencia ha descubierto que nuestro cerebro cambia cuando pisamos la arena y el mar.

Leer más
Cinco trucos para sobrevivir a las alergias
May24

Cinco trucos para sobrevivir a las alergias

La alergia es tu sistema inmunitario reaccionando como un loco ante cosas que son inocuas. Esto es lo que puedes hacer para paliar sus efectos.

Leer más
css.php