Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar
Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.
Toma omega-3 de noche
Uno de los suplementos que sí te puede ayudar es el aceite de pescado rico en ácidos grasos omega-3. Este es el motivo por el que tomarlo antes de dormir.
El gourmet saludable: desayuna café y galletas (de plátano proteínas)
Si te cuesta trabajo pasarte al desayuno con huevos, prueba con estas cookies de plátano y proteínas
Dieta crudívora: ¿es mejor la comida cruda?
Para algunas personas, el descubrimiento del fuego hace medio millón de años fue un error, y piensan que cuanta más comida cruda se consuma, mejor será nuestra salud. No es cierto.
El motivo por el que debes dejar de tomar margarina
La margarina, incluso la que está libre de grasas trans, es mucho peor que la mantequilla y debes dejar de comerla de inmediato.
Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días
Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.
Ni se te ocurra hacer una limpieza
Un año más, el mundo se llena de conocidos, revistas e incluso programas de televisión que ofrecen recetas para limpiezas post navideñas con zumos, batidos y sopas. ¡No lo hagas!
Resaca, diarrea, dolor de cabeza ¿qué hacer?
Si te has levantado con la cabeza como un bombo después de una noche loca de fiesta, es el grito de socorro de tu cuerpo. Esto es lo que puedes hacer.
Control de daños en Navidad: hackea tus comilonas
Así minimizan los biohackers los daños de las comilonas de Navidad.
El Libro de Operación Transformer
Operación Transformer
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La nueva Operación Transformer Mar 17, 2015
El Gourmet Saludable
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El gourmet saludable: enrollados de pollo Jun 16, 2017 -
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