Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar
Mar01

Mitos sobre estar en forma que tienes que olvidar

Pregunta a tu alrededor cuál es la fórmula para estar en forma. Te dirán que comer menos y hacer más ejercicio. Ahora sigue leyendo para saber por qué esto no es cierto.

Leer más
Toma omega-3 de noche
Feb21

Toma omega-3 de noche

Uno de los suplementos que sí te puede ayudar es el aceite de pescado rico en ácidos grasos omega-3. Este es el motivo por el que tomarlo antes de dormir.

Leer más
Sal: ¿crees que tomas demasiada?
Feb17

Sal: ¿crees que tomas demasiada?

Deja de tener miedo a la sal

Leer más
El gourmet saludable: desayuna café y galletas (de plátano proteínas)
Feb07

El gourmet saludable: desayuna café y galletas (de plátano proteínas)

Si te cuesta trabajo pasarte al desayuno con huevos, prueba con estas cookies de plátano y proteínas

Leer más
Dieta crudívora: ¿es mejor la comida cruda?
Ene27

Dieta crudívora: ¿es mejor la comida cruda?

Para algunas personas, el descubrimiento del fuego hace medio millón de años fue un error, y piensan que cuanta más comida cruda se consuma, mejor será nuestra salud. No es cierto.

Leer más
El motivo por el que debes dejar de tomar margarina
Ene24

El motivo por el que debes dejar de tomar margarina

La margarina, incluso la que está libre de grasas trans, es mucho peor que la mantequilla y debes dejar de comerla de inmediato.

Leer más
Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días
Ene16

Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días

Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.

Leer más
Ni se te ocurra hacer una limpieza
Ene11

Ni se te ocurra hacer una limpieza

Un año más, el mundo se llena de conocidos, revistas e incluso programas de televisión que ofrecen recetas para limpiezas post navideñas con zumos, batidos y sopas. ¡No lo hagas!

Leer más
Resaca, diarrea, dolor de cabeza ¿qué hacer?
Ene01

Resaca, diarrea, dolor de cabeza ¿qué hacer?

Si te has levantado con la cabeza como un bombo después de una noche loca de fiesta, es el grito de socorro de tu cuerpo. Esto es lo que puedes hacer.

Leer más
Control de daños en Navidad: hackea tus comilonas
Dic22

Control de daños en Navidad: hackea tus comilonas

Así minimizan los biohackers los daños de las comilonas de Navidad.

Leer más
css.php