La ley de la conservación de la energía dice que ahora te toca comer más para ganar ese músculo que tanto necesitas.
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Tres nutrientes para el sexo
Zinc, Magnesio, Arginina. Si te falta uno de estos ingredientes en tu dieta, lo notarás en la cama. Complementa tu dieta y disfruta.
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El gourmet saludable: ¿Sano y sabroso? Dale a las hierbas
Cuando comes sano, a veces echas de menos los sabores intensos de la comida basura. ¡Prueba con hierbas y especias!
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La comida trampa
Te comes una patata frita y ya no puedes parar. Hay comida que hackea tu apetito. Cuidado.
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Operación Transformer: Mes uno, la dieta
Tienes tres meses para conseguir embutir tu mejor cuerpo en el traje de baño. Empieza por comer limpio.
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Así comían los atletas de la antigüedad
Los atletas olímpicos de la antigua Grecia seguían una dieta muy parecida a la del doctor Atkins: grandes cantidades de carne.
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Come carne roja
Los estudios y las noticias que alertan de los peligros de la carne roja son un ejemplo de mala ciencia y peor periodismo. Cómete el filete (si quieres). Déjate las patatas y el postre.
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La verdad sobre la leche
Indigesta, imprescindible, veneno, alimento completo. Conoce mejor a la leche.
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El gourmet saludable: Comida completa en un batido
La gran pregunta: que hacer cuando no tienes ni siquiera cinco minutos para comer, desayunar o almorzar. No vale saltarse la comida. ¿Te apetece un batido?
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Un año de Transformer
Un año ya. Tanto por transformar, tanto que agradecer. Y lo que nos queda.
