Calorific es la aplicación para iPhone y Android que te ayuda a controlar tu dieta. No me gusta mucho.
Para cambiar tus hábitos, medirse es fundamental. Es difÃcil cambiar tu dieta si ni siquiera sabes bien qué estás comiendo. Tomar medidas es algo mágico, solo con controlar lo que haces, ya empiezas a cambiar y perder peso.
Pero medir lo que comes es un tostón, y por eso Calorific está haciendo furor en EEUU, donde muchas personas lo emplean como herramienta para perder peso. El teléfono siempre está a mano, y Calorific simplifica al máximo la tarea de contar calorÃas.
El programa mide cantidades aproximadas (un puñado, una rebanada, una pieza de fruta, una cucharada de aceite) con lo cual se pueden introducir los alimentos con dos toques de pantalla. Además hay una lista limitada y genérica de alimentos.
Por ejemplo, esa hamburguesa es un puñado de carne de vaca, dos rebanadas de pan blanco y dos cucharadas de salsa. La suma aproximada son unas 650 calorÃas, lo cual no está muy alejado de la realidad. Bien por el buen ojo de Calorific.
El problema es la clasificación de la comida en tres categorÃas:
- Great (buena)
- OK (regular)
- Bad (mala)
La comida tiene un cÃrculo de color, como un semáforo. Las lentejas son verdes (buenas), los licores son rojos (malos), la pechuga de pollo es amarilla (regular). Esto no es suficiente. Además, la clasificación de bueno y malo es arbitraria, y se basa en ideas ya superadas, como por ejemplo, que las grasas son malas por definición. AsÃ, las frutas deshidratadas son verdes, aunque estén repletas de azúcares, y el coco es verde, aunque sea principalmente grasa.
Una cosa es simplificar el proceso, y otro tratarnos como tontos. Si lees este blog no le tendrás miedo a las palabras proteÃnas o hidratos de carbono. Si el programa diera estos datos serÃa mucho más útil. Asà el programa recomienda que la mitad de nuestra comida sea verde, lo cual nos dejarÃa sin nuestra necesaria ración de proteÃnas.
Sï que resulta útil el cálculo de las calorÃas diarias personalizado, y el que indique si nos estamos pasando o no de esa cantidad. Calorific es un programa de brocha gorda. Puede ayudar a muchas personas que ahora no cuidan su dieta, y a otras muchas a aprender inglés, porque aún no está traducido. Pero se queda corto.
Sigue la dieta Transformer, y aprende a conocer tu comida. Lo importante son los detalles.
Menudines es una app sencilla pero, para mÃ, muy util; ayuda a programar dietas saludables
Si pretendias que no se usase esa aplicación, con tu entrada dedicada exclusivamente a ello no lo conseguirás. A la vista está con el comentario de Pedro.
En fin, ánimo, que el verano ya se acaba, la gente vuelve de vacaciones y el blog recuperará sus visitas habituales.
No pretendo que se use o no ninguna aplicación. Creo que Calorific es una aplicación útil, que se está haciendo muy popular, pero en mi opinión, con algunas limitaciones, y eso es lo que cuento. Luego cada uno podrá decidir si le sirve o no
Igual mejoraba con una pequeña base en castellano. O al menos con comidas compuestas por ingredientes de dieta mediterránea.
Vamos, que falta “Gazpacho”.
La he dejado de usar aunque coincido que resuelve bien el cálculo calórico.