Últimas entradas de Todas las categorías

La verdad sobre los cacahuetes

Los cacahuetes pueden ser héroes o villanos. Esto es lo que necesitas saber.

Así funciona el cardio estratégico: son tus mitocondrias

El cardio estratégico funciona y cambia tu cuerpo a nivel celular. Esto es lo que ocurre con tus mitocondrias para que puedas quemar más grasa.

Bicarbonato para tus músculos

Además de limpiar el frigorífico y hacer que suban los bizcochos, el bicarbonato sirve para que tus músculos crezcan y rindan más.

Las proteínas no engordan

Por muchas proteínas que comas, es casi imposible que se conviertan en grasa dentro de tu cuerpo.

Consultas Transformer: ¿Qué hago mal?

Hoy contestamos dudas sobre la adaptación, el volumen y la masa muscular, y cómo tu cuerpo quema las grasas.

El secreto de la concentración: 20 minutos

Si no eres capaz de concentrarte en algo, o te cuesta empezar con una tarea, solo necesitas ser cabezota durante 20 minutos. ¿Te crees capaz?

Qué hacer con la piel suelta

Si has perdido mucho peso rápidamente o has estado embarazada, tengo una noticia buena y mala a la vez: eso que cuelga no es grasa, es piel.

El problema con la soja

El problema con la soja es que nadie parece ponerse de acuerdo. Para algunos es un súper alimento, para otros veneno. Como ocurre siempre, nos hacen falta más datos, y yo te los voy a dar.

Cómete los plátanos verdes

Los plátanos maduros y los plátanos verdes son frutas diferentes. Esto es lo que hacen en tu cuerpo.

Alimentos que te inflaman

Lucha contra la inflamación cambiando tu dieta, notarás la diferencia.

Archivo

css.php