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Dieta crudívora: ¿es mejor la comida cruda?

Para algunas personas, el descubrimiento del fuego hace medio millón de años fue un error, y piensan que cuanta más comida cruda se consuma, mejor será nuestra salud. No es cierto.

El motivo por el que debes dejar de tomar margarina

La margarina, incluso la que está libre de grasas trans, es mucho peor que la mantequilla y debes dejar de comerla de inmediato.

Así calman la ansiedad los soldados más duros: 4x4x4

Los atletas de élite y los soldados más aguerridos comparten un truco para enfrentarse a la ansiedad.

Qué ocurre cuando dejas el azúcar durante 10 días

Solo con diez días de abstinencia de azúcar, los cambios son visibles.

Ni se te ocurra hacer una limpieza

Un año más, el mundo se llena de conocidos, revistas e incluso programas de televisión que ofrecen recetas para limpiezas post navideñas con zumos, batidos y sopas. ¡No lo hagas!

Resaca, diarrea, dolor de cabeza ¿qué hacer?

Si te has levantado con la cabeza como un bombo después de una noche loca de fiesta, es el grito de socorro de tu cuerpo. Esto es lo que puedes hacer.

El mejor ejercicio para tus abdominales se hace de pie

Los abdominales se entrenan mejor manteniendo una postura fija. Prueba con el press de Paloff.

Control de daños en Navidad: hackea tus comilonas

Así minimizan los biohackers los daños de las comilonas de Navidad.

Tu cuerpo funciona con baterías, en Ignite Madrid

Si quieres aprender en solo cinco minutos cómo gestiona la energía tu cuerpo, no te pierdas esta charla súper rápida en Ignite Madrid.

La magia de las setas y por qué tienes que comerlas

Si no pones setas en tu dieta no sabes lo que te estás perdiendo

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