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El mayor problema con tu cuerpo y tu salud es que la mayor parte de la comida disponible es pobre en nutrientes y demasiado rica en energía. ¿Qué quiere decir esto?

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La barriga cervecera no solo es culpa de la cerveza. Aprende cómo puedes dejar de ser esférico.

El fallo que todo el mundo comete con la dieta y el ejercicio

Deja de contarte mandangas a ti mismo. Deja de mentirte a ti misma. Fallar es parte del proceso, lo que haces después es lo que marca la diferencia.

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